Категории: Здоровье

Антистресс-ароматерапия: какие запахи помогут избавиться от тревоги

Некоторые ароматы способны воздействовать на эмоциональное состояние. В периоды стресса и поисков хоть какой-то стабильности ароматерапия может помочь успокоиться и принимать решения на холодную голову. Об этом сообщает Elle.

Запахи, которые помогут расслабиться:

• Аромат лаванды веками считался эффективным успокаивающим средством. Гиппократ говорил, что «лаванда согревает мозг, уставший от прожитых лет». Масло лаванды великолепно подходит для релаксации. Оно избавит от стресса и улучшит ночной сон.

• Масло апельсина отлично расслабляет и успокаивает, помогает снять стресс и избавиться от негативных мыслей.

• Яркий, экзотический запах вызывает чувство безмятежности. Эфирное масло иланг-иланга поможет выспаться после трудного дня, снимет эмоциональное перенапряжение, избавит от чувства страха, гнева и беспокойства.

• В дыме ладана содержится ацетат инценсола, обладающий антидепрессивным действием. Аромат снимает стресс и перенапряжение, помогает при бессоннице. Однако аромат довольно специфический и может подойти далеко не всем.

• Эфирное масло на основе мяты — одно из самых эффективных успокаивающих и расслабляющих средств. Хорошо для психического здоровья, помогает привести эмоциональное состояние к норме. Свежий ментоловый аромат мяты восстанавливает силы, устраняет перевозбуждение и депрессию. Его можно использовать, когда вы хотите положительно простимулировать организм.

• Аромат розы бодрит и повышает работоспособность, нормализует артериальное давление. Уменьшает беспокойство, помогает расслабиться и ощутить спокойствие.

 

 

Редактор №1 -

Последние статьи

Звезда «Модного приговора» Хромченко опубликовала редкое фото с маленьким сыном

Звезда «Модного приговора» Эвелина Хромченко редко делится подробностями личной жизни, но в День матери решила…

3 минуты назад

Вдова Владимира Левкина ответила на критику своей улыбки на похоронах артиста

Неделю назад прошли похороны экс-солиста группы «На-На» Владимира Левкина, скончавшегося на 58-м году жизни. Проститься…

6 минут назад

Кинокомпания «Тим Филмз» отозвала иск на пять миллионов рублей к Насте Ивлеевой

Кинокомпания «Тим Филмз» неожиданно отозвала свой иск к Анастасии Ивлеевой, в котором требовала от звезды…

20 минут назад

Стилист Камынина рассказала, что надеть на новогодний корпоратив вместо платья

Меньше месяца осталось до новогодних корпоративов. И главная беда каждой девушки — незнание, что надеть…

29 минут назад

Ирина Шейк заявила, что унаследовала красоту от своей матери Ольги

В День матери Ирина Шейк показала редкую фотографию со своей матерью Ольгой Шайхлисламовой. Снимок она…

1 час назад

Пластический хирург Беттеридж увидел у Линдси Лохан ринопластику и подтяжку лица

38-летняя актриса Линдси Лохан сделала несколько пластических операций, вследствие чего выглядит сейчас намного лучше, чем…

2 часа назад