Как есть овсянку с удовольствием

Даже дети знают: овсянка очень полезна, но не все ее любят. А может просто не умеют готовить? Делимся с вами рецептом “ленивой овсянки”, которая понравится даже тем, кто овсянку не любит.

Для рецепта понадобятся хлопья долгой варки.
С вечера возьмите любимый вместительный стакан и залейте в хлопья йогурт, молоко, кефир или ряженку. Добавьте по вкусу орехи, сухофрукты, ягоды. В качестве натурального подсластителя используйте мед или финиковый сироп.
Поставьте в холодильник на пару часов, а лучше на ночь.
Ву-а-ля вкусный и полезный завтрак готов!

А для веганов и людей с непереносимостью лактозы рецепт можно немного изменить. Замените молоко на воду или растительное молоко (соевое, миндальное и тд), добавьте тёртое яблоко, корицу, мед, также поставьте в холодильник.
Приятного аппетита!