Психолог Александр Коридзе рассказал, что может стать причиной ночных кошмаров, и объяснил, как с ними справиться.
Специалист считает, что страшные сны появляться из-за серьезных жизненных ситуации, которые давят на психическое состояние человека, стресс, а также такие болезни, как посттравматическое стрессовое расстройство, биполярное расстройство, депрессия или шизофрения.
Также, некоторые медицинские препараты, переедание перед сном, проблемы с сердечно-сосудистой системой, просмотр ужастиков, тоже провоцирует такое явление.
Психолог назвал эффективным метод психотерапии Френсина Шапиро.
«Для этого нужно просто представить объект, который вас тревожит, и начать определенным образом двигать глазами», — объяснил он.
Александр Коридзе посоветовал найти себе хобби или заняться физической культурой. Такой подход должен разрешить проблему.
Ранее Первый женский писал, что психолог опроверг миф о вреде соцсетей для душевного здоровья.
Актриса Паулина Андреева решила сменить обстановку и улетела отдыхать в Турцию на фоне развода с…
Экс-жена Паши Техника рассказала о его смерти их общему сыну Ивану. Этим она поделилась в…
Популярный художник Никас Сафронов панически боится, что его дети оставят его без денег. Об этом…
3 апреля в уютной обстановке особняка в Жуковке, на площадке караоке-бара «Невские мелодии» Гарика Харламова,…
Российская актриса Людмила Суворкина погибла в воскресенье, 6 апреля, при пожаре. Об этом рассказал Стас…
Здоровье Михаила Ефремова в тюрьме стало значительно хуже. Об этом рассказал адвокат артиста Юрий Падалко.…