Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, почему не стоит пропускать завтрак и что лучше выбрать для первого приема пищи после сна.
Оказалось, что завтракать нужно через полчаса-час после пробуждения. Но если чувства голода разыгралось, и вам сильно хочется кушать, то терпеть не нужно.
«Завтрак должен быть обязательно, потому что именно утром у большинства людей запускаются обменные процессы. И дальше этот завтрак будет влиять на обменные процессы в течение всего дня»,- заявил врач.
Специалист рекомендует по утрам есть каши в комбинации с белковой пищей (творогом, нежирным сыром), а также бутерброды из ржаного хлеба с овощами и мясом.
Ранее Первый женский писал, что
Ранее Первый женский писал, как есть овсянку с удовольствием.
Принц Гарри подтвердил слухи о трудностях в отношениях с Меган Маркл, сообщает издание Radar. Согласно…
Федеральная налоговая служба (ФНС) заблокировала счета ИП участника группы Little Big Ильи Прусикина*. За год…
Солист группы Иванушки International Кирилл Туриченко связал себя узами брака с возлюбленной Дарьей. Об этом…
Актер Артур Смольянинов* пожаловался на отсутствие востребованности в эмиграции. Сейчас артсит проживает в Латвии, и…
Актер Андрей Ургант впервые рассказал, что думает о книге сына Ивана под названием «Припухлые железы…
Актриса Лиза Моряк и режиссёр Сарик Андреасян ждут второго малыша. В личном блоге звезда «Жизни…