Врач рассказал о пользе вегетарианства для здоровья и планеты

Практикующий врач в области функциональной медицины Датук Ашкин Мохтар из Индии рассказал о пользе вегетарианства для здоровья и состояния планеты в статье для TheStar.

Он рассказал, что существует два принципа вегетарианских диет и систем питания — это употребление растительной пищи, цельных и нерафинированных продуктов, а также полное исключение яиц, мяса, молока и даже меда.  Мохтар перечислил пользу такого питания и попытался замотивировать убежденных мясоедов перейти на новый для себя рацион.

Врач считает, что человеку необходимо хоть раз в жизни сесть на растительную диету.

«Те, кто придерживается растительной диеты, как правило, стройнее тех, кто этого не делает, и на этой диете легко сбросить вес и сохранить его без подсчета калорий»,- рассказал Датук Ашкин Мохтар.

Ранее Первый женский писал, что врач-диетолог, доктор медицинских наук Эми Шапиро заявила, что взрослым людям не нужно коровье молоко, и назвала четыре веских причины отказаться от него.