Врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова порекомендовала россиянам главные витамины для похудения. По словам специалиста, важную роль в этом процессе играют витамины D, B и C.
«Витамин D возглавил рейтинг не случайно, ведь он участвует в синтезе мужских и женских половых гормонов, которые регулируют интенсивность метаболических процессов в нашем организме», — цитируют специалиста «Известия».
Нехватка витамина D может привести к снижению активности, настроения и либидо, а также усилению аппетита. Витамины группы В ускоряют процесс жиросжигания во время тренировок. Диетолог подчеркнула, что эти витамины не накапливаются, поэтому употреблять их нужно ежедневно.
Витамин С выполняет в организме функцию синтеза коллагена, и также способствует снижению веса.
Певец Александр Буйнов впервые за долгое время вышел в свет. Стоя на сцене, исполнитель хита…
Макияж — важная часть образа на любое мероприятие. Он подчеркивает наши глаза, губы, скулы. Делает…
Стилист Александр Рогов в эфире шоу «Обзор луков звёзд» раскритиковал наряд певицы Алсу, в котором…
Певец Natan (настоящее имя Алишер Мирзохонов) в эфире шоу «Царица» на телеканале «Пятница!» заявил, что…
Актер и телеведущий Дмитрий Нагиев исполнитель главную роль в картине «Зять», вышедшей в прокат 21…
Мех всегда придает образу солидность, богатство, роскошь. А еще меховые изделия — это всегда тепло.…