Эндокринолог назвала важную утреннюю привычку

Главную и наиболее полезную утреннюю привычку назвала врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале. Эксперт советует пить с утра натощак теплую воду.

«Стакан теплой воды (порядка 40 градусов) натощак, сразу после сна, существенно улучшит ваше здоровье»,— написала она.

Она рекомендует не пить холодную или теплую воду.  Врач объяснила, что попадание воды  меньше 40 градусов влияет на мускулатуру пищеварительной системы вызывает небольшой спазм.

Однако, тепла вода поможет улучшить работу желчного пузыря. Но помните, что с температурой перебарщивать нельзя.

Все, что выше 60 градусов, уже опасно с точки зрения онкологии. У народов, предпочитающий очень горячий чай, заметно больше случаев рака пищевода», — сообщила Павлова.

Ранее Первый женский писал, что врач рассказал о пользе супов в рационе питания.