Летом утолить голод едой с небольшим количеством калорий достаточно просто. На помощь придут фрукты, ягоды, зелень и овощи. Предлагаем топ-5 вариантов легкого летнего перекуса.
1 . Мало калорий и большое количество витаминов содержатся в ягодах. Для перекуса можно выбрать чернику, вишню, клубнику и малину.
2 . Вместо мороженого можно выбрать йогурт с ягодами или замороженный йогурт. Такой перекус поможет насытиться и освежиться.
3 . Можно съесть целыми или нарезать салат из огурцов и помидоров, сбрызнув овощи оливковым маслом и посыпав солью и перцем.
4 . В качестве перекуса перед основным приемом пищи можно выбрать малокалорийную закуску из нута — хумус.
5 . Немного миндальных орехов надолго утолят голод и пополнят организм витамином Е и клетчаткой.
Рэпер Гуф сделал своей девушке предложение прямо во время выступления в московском клубе. Об этом…
Четвертая жена Александра Цекало, с которой он заключил брак в 2019 году в США, вызвала…
Невестка певицы Валерии поделилась предполагаемой датой родов и сроком своей беременности. Лиана, жена сына артистки…
Американская супермодель Белла Хадид шокировала публику неожиданным признанием о своей жизни. Об этом она рассказала…
Глафира Тарханова рассказала о своих чувствах, связанных с материнством. Напомним, что актриса, известная по сериалу…
В октябре 2023 года поп-певица Вера Брежнева официально подтвердила развод с продюсером Константином Меладзе. Их…