Врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко рассказала о продуктах, которые помогают снизить риск развития онкологических заболеваний, передает «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, прежде всего в рационе должна присутствовать рыба и морепродукты. В идеале она должна быть некрупной и морской.
«На 100 % мы не можем сказать, что провоцирует рак, а что – нет. Есть такой рацион, как средиземноморская диета. В ней присутствует достаточно большое количество растительных масел, жирной рыбы», — отметила Лазуренко.
Кроме того, в рационе обязательно должна быть грубая клетчатка и грубое волокно. В частности, отруби и злаки. Не стоит забывать и о потреблении достаточного количества воды.
«Если человек не пьет воду, у организма больше сложностей. Любой продукт превращается в водорастворимый элемент, прежде чем всасывается в кишечнике. Если у него нет водной нагрузки, будет провокация кишечника, могут развиться аутоимунные состояния», — пояснила врач.
Кроме того, для профилактики рака рекомендуются фрукты и овощи — яблоки и персики, так как в них содержатся пектины. Благодаря этим веществам кишечник сокращается быстрее.
Певец Ярослав Дронов, более известный как SHAMAN, рассказал о том, как необычные обстоятельства могут стать…
Илья Дель, 40-летний актер, прокомментировал решение суда о переведении его 26-летней девушки, Александры Дроздовой, под…
Режиссер сериала «Склиф» Мария Агранович подтвердила информацию о том, что Кристина Асмус была уволена в…
Младшая дочь Екатерины Стриженовой, Александра, трогательно поздравила свою старшую сестру с днем рождения, отметив, что…
Президент России Владимир Путин удостоил певицу Татьяну Буланову медалью «За труды в культуре и искусстве».…
Дизайнер Джонатан Андерсон объявил о создании новой коллекции для мужской линии Dior, сообщает издание WWD.…
