Сон с включенным светом и работающим телевизором может привести к ожирению, диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям, рассказала врач-сомнолог Дарья Лебедева.
По словам специалиста, такой отдых нарушает биологические часы. В результате человек испытывает трудности с засыпанием и пробуждением.
«Отсутствие качественного сна может приводить к плачевным последствиям. Увеличивается выработка грелина (гормона голода), в результате чего человек хочет больше есть, он набирает вес, а вслед за этим увеличивается риск ожирения, сахарного диабета и различных сердечно-сосудистых заболеваний», — цитирует Лебедеву Ura.ru.
Из-за дефицита качественного отдыха человек ведет нездоровый образ жизни, у него снижается сила воли, увеличивается уровень сонливости и усталости. В результате «возникает порочный круг», — предупредила специалист.
62-летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора Киба планировали пожениться этим летом, однако последние новости указывают…
В 40 лет Юлия Пересильд дала интервью для подкаста Dreamcast на платформе «VK Видео», где…
Солист «Геликон-оперы» Дмитрий Скориков был удостоен звания «Заслуженный артист Российской Федерации» по указу президента России…
58-летняя Рената Литвинова обновила свой личный блог новыми фотографиями. Актриса поделилась закулисными моментами своего спектакля…
Несколько лет назад Алиса Казьмина, многодетная мама и бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, столкнулась с…
Иван Ургант, которому недавно исполнилось 47 лет, представил клип на песню «Ленинградки», которая была исполнена…
