Диетолог рассказала, как есть пиццу каждый день и не поправляться

Диетолог Елена Соломатина призвала любителей пиццы помнить о двух правилах, которые помогут следить за фигурой даже при частом поедании калорийного блюда.

По словам специалиста, в первую очередь следует следить за общим количеством потребляемых за день калорий.

«Если съедать кусок пиццы каждый день, то ничего страшного для здоровья и фигуры не будет. Главное при этом – учитывать общее количество потребляемых за день калорий. Если вы тратите больше энергии, чем получаете из еды, то можете хоть каждый день питаться пиццей на обед», — приводит ее слова радио Sputnik.

Кроме того, нужно отдавать предпочтение пицце с полезными ингредиентами. В ней не должно быть колбасы или сосисок. Выбор следует делать в пользу блюда с томатами.

Диетолог также посоветовала покупать пиццу на тонком тесте и не доедать корочку.