Доктор Александр Мясников оставил памятку для всех, кому от 40 до 90 лет. Врач отметил, что текст ему переслали, однако он «согласен с каждым постулатом».
Людям за 40 лет необходимо внимательно следить за давлением, показателем сахара, триглицеридами, холестерином и мочевой кислотой.
«Минимизировать соль, сахар, белую муку, молочку, обработанные пищевые добавки и кубики Магги. Необходимое питание — овощи, бобовые, орехи, яйца, растительное масло, фрукты», — написал Мясников в своем Telegram-канале.
Кроме того, следует постараться забыть о возрасте, жалобах и прошлом. Важно помнить о друзьях, быть гостеприимным, и искать положительные эмоции. Необходимо чаще улыбаться, проводить больше времени с семьей, заниматься спортом.
Также нельзя отказывать себе в желании пить воду, спать, отдыхать и оставаться уверенным в себе.
Глафира Тарханова рассказала о своих чувствах, связанных с материнством. Напомним, что актриса, известная по сериалу…
В октябре 2023 года поп-певица Вера Брежнева официально подтвердила развод с продюсером Константином Меладзе. Их…
Звезда сериала «Слово пацана» Слава Копейкин появился на светском мероприятии в шубе и в компании…
Известный российский певец Леонид Агутин вновь порадует своих поклонников в Тюмени. Артист даст два концерта…
Американский актер Ричард Гир поделился своими впечатлениями о первой встрече с актрисой Джулией Робертс, которая…
Король российского шансона Михаил Шуфутинский появился на одном из мероприятий с супругой. 76-летний музыкант был…