Врач-эндокринолог Зухра Павлова порекомендовала отказаться от тяжелой пищи в жару.
«Прислушайтесь к себе после «большой жратвы»: чувства голода нет, но и легкости, радости поубавилось. Больше всего хочется прилечь и поспать. Поэтому днем в качестве пищи себе выбираем нежирное мясо, птицу, рыбу, кисломолочные продукты, овощи, ягоды и зелень, а также качественный хлеб», — написала она в своем Telegram-канале.
По словам специалиста, летом стоит отказаться от жирного мяса, молока, каши, выпечки, кондитерских изделий, жареных блюд, копченостей и алкоголя. Также следует пересмотреть свое отношение к кофе и чаю.
«С большой степенью вероятности на жаре вам будет легче без «допинга». Попробуйте хотя бы ради нового опыта пить целый день чай из трав и лимона. А то и вовсе одного лимона», — дополнила специалист.
Певец Данко начал обучаться управлению БПЛА. По словам исполнителя, новый навык дается ему не сильно…
Певица Рита Дакота высмеяла в личном блоге новости об ушивани желудка ради похудения. Недавно 34-летняя…
Артист балета Николай Цискаридзе заявил о намерении получить психологическое образование. В беседе с News.ru балетмейстер…
Звёздный адвокат Катя Гордон осудила Агату Муцениеце за «крокодильи слезы» после судов с Павлом Прилучным.…
Николай Басков и Филипп Киркоров лишились званий народных артистов Украины. Соответствующий указ подписал президент страны…
Певица Маша Распутина выступает на сцене с 1980-х годов. Однако за это время артистке так…