Какие десерты можно есть во время диеты

Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с «Москва 24» рассказала, какие десерты можно есть, даже если вы соблюдаете диету.

Так, во время диеты врач порекомендовала употреблять низкокалорийные десерты и те, которые помогут избавиться от токсинов, появляющихся в организме при снижении веса.

«Это могут быть различные фруктово-ягодные желе на агар-агаре, на пектине. Эти вещества хорошо связывают токсины и выводят их из организма.  А фрукты-ягоды дают эффект сладости»,-объяснила она.

Можно есть мармелад без сахара, который вы приготовили самостоятельно, замороженные фруктовые пюре в виде сорбетов или печёные яблоки.