Без рубрики

Нутрициолог рассказала о допустимой дозе фруктов в день

Наедаться фруктами и ягодами во время отдыха не стоит, в день достаточно съесть один-два фрукта. Об этом рассказала нутрициолог Иоланта Лангауэр.

По словам специалиста, сейчас, в отличие от советского времени, у россиян есть доступ к этим продуктам. Кроме того, их чрезмерное употребление принесет не пользу, а вред.

«У нас есть сейчас огромное разнообразие ффрруктов, и мы круглый год можем купить их в магазине. В общем-то, это сейчас доступно. Лучше, конечно, ограничиваться 1-2 фруктами в день и употреблять их не в качестве еды или перекуса, а все-таки как вкусный десерт», — цитирует специалиста radiokp.ru.

Ранее врач-кардиолог и телеведущий Александр Мясников предупредил об опасности аптечных витаминов. По словам специалиста, здоровым людям не стоит принимать витамины и другие виды добавок без консультации врача.

Мария Моссур

Окончила Крымский инженерно-педагогический университет, специальность - Журналистика (2017). Работала в информационных агентствах, газете, и на региональном телеканале.

Последние статьи

Александр Маршал не поддержал увеличение расходов на культуру на 51 млрд рублей

Заслуженный артист РФ Александр Маршал раскритиковал проект увеличения бюджета на реализацию программы «Развитие культуры» в…

7 часов назад

Юлия Савичева заявила, что готовит совместную песню с Григорием Лепсом

Певица Юлия Савичева заявила, что готовит совместный трек с Григорием Лепсом. В беседе с Telegram-каналом…

7 часов назад

Нонна Гришаева заявила, что роль старушки в кино испортила ей кожу

Актриса Нонна Гришаева сыграла старушку в фильме «Про мою маму и про меня». После съемок…

7 часов назад

Ксения Бородина пожалела жену Natan после его измены с Лерчек

Телеведущая Ксения Бородина прокомментировала в личном блоге роман певца Natan с блогершей Валерией Чекалиной на…

7 часов назад

Профилактолог Тен: экстремальное похудение ведёт к остеопорозу и переломам

Профилактолог Зарема Тен рассказала РИА Новости, чем опасно экстремальное похудение. Специалист отметила, что резкое снижение…

8 часов назад

Диетолог Семирядов назвал дефицит витаминов причиной бессонницы

Врач-диетолог, нутрициолог Дмитрий Семирядов в беседе с «Известиями» заявил, что распространенной причиной бессонницы является дефицит…

8 часов назад