Чтобы организм полноценно восстановился, перед сном следует отказаться отряда продуктов, сообщает издание Al Araby.
Прежде всего на ночь не следует употреблять кофе и алкоголь, поскольку они влияют на центральную нервную систему и могут ухудшить качество сна.
Острая пища способна повысить температуру тела, спровоцировать изжогу и кислотный рефлекс. От нее стоит отказаться людям, которые страдают от болезней желудка.
Испортить сон способны и продукты, насыщенные трансжирами. Организму придется затратить много энергии, чтобы их переварить.
Ранее «Первый женский» рассказывал о пяти доступных продуктах, которые едят рекордсмены-долгожители. Подробнее — в нашем материале.
Российская певица Ольга Орлова часто делится жизнью своей семьи. Героиней ее последней публикации стала двухгодовалая…
Лиана Шульгина, невестка Валерии, в ближайшее время станет мамой. Сейчас она в роддоме и переживает…
Сыну Кейт Миддлтон и принца Уильяма исполнилось 7 лет. В честь этого события принцесса показала…
13-летний сын Елизаветы Боярской Андрей старается максимально дистанцироваться от родителей из-за переходного возраста. Об этом…
Анастасия Волочкова выразила возмущение тем, что некоторые СМИ опубликовали информацию о срыве свадьбы ее дочери…
Популярная певица, актриса телеведущая и общественный деятель Елена Север получила награду премии «Женщина года» по…
