Врач объяснил, как вести себя в летнюю жару

Терапевт, кардиолог, член Европейского общества кардиологов и Американской ассоциации сердца Ярослав Ашихмин поделился советами, что нужно делать в жару.

Он порекомендовал пить пол литра воды в течение каждого получаса, а также необходимо носить свободную одежду. Об этом сообщила «Лента. ру»

Также людям, у которых повышается давление в жару нужно находиться в холодных помещениях. Также специалист указала на опасность самостоятельной отмены лекарств.

Если у человека существует проблемы с сердечно-сосудистой системой, то необходимо сократить часы прогулок в жаркое лето.

«Физическая нагрузка важна, но нужно выбирать маршруты без солнца. Утром или вечером можно гулять, когда солнце поменьше», — объяснил он.