Врач рассказала, кому опасно есть сметану

Врач-физиотерапевт, консультант по здоровому образу жизни, диетолог Татьяна Пономарева  в беседе с изданием PRIMPRESS рассказала, кому не рекомендуется есть такой продукт, как сметана.

Выяснилось, что сметану нельзя есть людям с непереносимостью молочных продуктов, с обострением заболеваний ЖКТ и имеющим аллергии на молоко и непереносимость лактозы.

Также она посоветовала отказаться от такого лакомства гражданам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также при атеросклерозе.

Альтернативой такому продукту может стать нежирный йогурт.

Однако, здоровым людям специалист порекомендовала употреблять 2–3 порции молочных продуктов в день. Притом что одна порция – это стакан молока или кефира, 50 граммов сыра, две столовые ложки сметаны или 175 граммов йогурта.