Врач-диетолог, нутрициолог Наталья Нефедова в беседе с радио «Спутник» рассказала, что фруктовые салаты очень полезны.
«Во-первых, мы не получаем сахар в таком количестве, как если бы ели конфеты. Во-вторых, вместе с сахаром мы получаем жидкость, клетчатку, нутриенты — как микро, так и макро. Микро — это витамины и минералы. Макро — белки, жиры, углеводы, в зависимости от фрукта», — объяснила она.
Такое блюдо поможет вашему организму насытиться фитохимическими веществами, которые способствуют снятию хронических воспалений.
Также салат можно делать из любых фруктов опираясь на свои вкусовые предпочтения, и есть в любое время суток. Однако, врач подчеркнула, что людям, которые страдают изжогой такое блюдо противопоказано.
Рэпер Гуф сделал своей девушке предложение прямо во время выступления в московском клубе. Об этом…
Четвертая жена Александра Цекало, с которой он заключил брак в 2019 году в США, вызвала…
Невестка певицы Валерии поделилась предполагаемой датой родов и сроком своей беременности. Лиана, жена сына артистки…
Американская супермодель Белла Хадид шокировала публику неожиданным признанием о своей жизни. Об этом она рассказала…
Глафира Тарханова рассказала о своих чувствах, связанных с материнством. Напомним, что актриса, известная по сериалу…
В октябре 2023 года поп-певица Вера Брежнева официально подтвердила развод с продюсером Константином Меладзе. Их…