Ухоженные и здоровые волосы — мечта каждой женщины. Но прежде чем бежать в аптеку за косметическими средствами в надежде вырастить шевелюру мечты, следует обратить внимание на пищевые привычки.
Основной строительный материал, в том числе и для волос, — белок. Обратите внимание, достаточно ли в вашем рационе мяса птицы, рыбы, яиц и кисломолочных продуктов. Если белковой пищи нужное количество, обратитесь к специалисту и убедитесь, что у вас нет проблем с желудком. Не рассчитывайте получить пользу от переработанного мяса — колбас и сосисок.
Кроме того, очень часто женщины страдают от железодефицитной анемии, которая связана с обильными кровопотерями во время критических дней. При анемии волосяные луковицы не могут полноценно снабжаться кислородом. В таких случаях обязательно необходимо посетить гинеколога, а также добавить в рацион питания печень, язык, а также шпинат, морскую капусту и гречку.
Для хорошей увлажненности волос нужен полезный жир. С этим поможет справиться Омега-3, которая содержится в рыбе, авокадо, льняном масле, тыквенных семечках и грецких орехах.
66-летняя Шэрон Стоун появилась на 42-м Туринском кинофестивале в потрясающем наряде. Об этом информирует портал…
41-летний солист группы «Иванушки International» Кирилл Туриченко отпраздновал роскошную свадьбу в столичной деревне Лапино. Его…
Известный российский стендап-комик Дмитрий Коваль, вернувшись из поездки в Лос-Анджелес, поделился своими впечатлениями о городе.…
Ксения Бородина призналась, что сама сообщила бывшей супруге Николая Сердюкова об их отношениях. Блогер не…
Актриса Пэрис Хилтон развеяла слухи о своей внешности, заявив, что никогда не прибегала к ботоксу…
Певец Лева Би-2* поделился, что финансирует коллектив за свой счет. Об этом он рассказал в…