Каждый человек в какой-то момент своей жизни сталкивался с проблемой отечности. Обычные причины отеков — бессонная ночь, напряжение, шумная вечеринка накануне. Если отеки появляются слишком часто без видимых причин, пора разобраться в их причинах.
Для начала вам нужно пересмотреть свой рацион и исключить провокаторы отеков. Сюда можно включить ограничение соли, сладостей, кофеина, помидоров, баклажанов, алкоголя, молочных продуктов. Добавки, уменьшающие количество жидкости: лимон, сельдерей, имбирь, свекла, кабачок петрушка, овес, огурцы, морковь, чеснок, дыня арбуз. Пейте большое количество воды, если вам придется употреблять алкогольные напитки в течение дня. Старайтесь не употреблять тяжелую пищу, за исключением сыров и легких закусок.
Подумайте о том, чтобы включить в свой распорядок дня контрастное умывание. Приготовьте два полотенца и две емкости с холодной и горячей водой наготове. По очереди прикладывайте мокрые полотенца к лицу. Процедура длится не менее 20 минут. Вы можете заменить контрастное умывание протиранием кожи кубиками льда, которые успокаивают, так как охлаждают кожу.
Бен Аффлек и Дженнифер Лопес, похоже, сумели восстановить свои отношения после развода. На премьере фильма…
На днях Лолита получила копию жалобы, или, как ее называют, доноса, который послужил основанием для…
Евгений Петросян, которому уже 79 лет, прокомментировал недавние высказывания 44-летней певицы Славы, которая предложила ему…
Янина Студилина, 39-летняя звезда популярного сериала «Ранетки», порадовала своих поклонников кардинальным изменением имиджа. В своих…
Король Великобритании Карл III проявляет понимание к тому факту, что принц Гарри и его супруга…
Пасха в России неотъемлемо связана с куличом — традиционным праздничным хлебом, который часто украшен сахарной…
