Почему читать новости на ночь вредно

Сомнолог Татьяна Ларье в беседе с «Москва 24» рассказала, что чтение новостей перед сном может привести к бессоннице.

Доктор считает , что перед сном многие люди привыкли читать новости, однако это может вызвать тревогу.
«Чтобы сохранить здравый рассудок, нужно дозировать новости и фильтровать информацию», — подчеркнула специалист.

Специалист рекомендует выключать телевизор перед сном и формировать свой план дня.

Ранее «Первый женский» писал, что занятие спортом и правильное питание помогут снизить пагубное воздействие спиртных напитков на организм, рассказал гепатолог и гастроэнтеролог Павел Богомолов.

Специалист также назвал несколько правил, которые посодействуют в избежании негативных последствий высокоградусных напитков. Прежде всего следует отдавать предпочтение алкоголю без содержания сахара. Кроме того, не нужно пить слишком быстро, чтобы за два часа было меньше пяти единиц.

Ксения Куркатова

Будучи студентом Российской Академии Народного Хозяйства и Государственной системы (РАНХиГС) проходила международную языковую практику в Японии. Занималась переводом т расшифровкой медиа текстов. В 2021 году окончила Российскую Академию Народного хозяйства и государственной службы по специальности «международная журналистика». Работала корреспондентом в «Московском комсомольце» в отделе происшествий. После МК занимала должность редактора в медиа-холдинге «Правозащитник Инфо».