Кардиолог Светлана Павличенко рассказала, что содержащиеся в авокадо витамины и микроэлементы помогают работе сердца. Об этом она рассказал в беседе с «Лента.ру».
Главное вещество, которое содержится в авокадо в большом количество — это калий. Именно он отвечает за проводимость нервных сигналов к сердечной мышце. Замена жиров животного происхождения на растительные ненасыщенные жиры, которые как раз содержатся в авокадо, снижает риск смерти от сердечных заболеваний на 24 – 26%, подчеркнула врач.
Также в авокадо много клетчатки, различных витаминов и природных антиоксидантов. Все эти элементы хорошо сочетаются друг с другом и оказывают положительный эффект на весь организм.
Авокадо еще хорош тем, что его может есть практически каждый. Противопоказаний к его потреблению нет, разве что индивидуальная непереносимость. Именно поэтому данный плод включают практически во все диеты и в любое меню правильного питания.
Ранее «Первый женский» сообщал о правилах еды в самолете и непосредственно перед посадкой на борт.
В октябре 2023 года поп-певица Вера Брежнева официально подтвердила развод с продюсером Константином Меладзе. Их…
Звезда сериала «Слово пацана» Слава Копейкин появился на светском мероприятии в шубе и в компании…
Известный российский певец Леонид Агутин вновь порадует своих поклонников в Тюмени. Артист даст два концерта…
Американский актер Ричард Гир поделился своими впечатлениями о первой встрече с актрисой Джулией Робертс, которая…
Король российского шансона Михаил Шуфутинский появился на одном из мероприятий с супругой. 76-летний музыкант был…
Актриса Светлана Светличная стала жертвой мошенников, которые обманом завладели значительной суммой ее денег незадолго до…