Хореограф и блогер Полина Дубкова в беседе с изданием «Лента. ру» рассказала, как добиться идеальных ягодиц без посещения спортзала и ограничений в питании.
Специалист считает, что изнурительные тренировки с тягой железа и постоянные диеты являются болезненным способом. Она порекомендовала поддерживать водный баланс и выполнять несложные упражнения в домашних условиях, считает она.
«Стоит отказаться от любых сладких газировок — они портят кожу и негативно влияют на фигуру в целом. Необходимо следить за здоровьем, так как внешнее состояние тела — отражение внутреннего», — подчеркивает специалистка.
Также необходимо делать растяжку тела после тренировки дома, а также заниматься самостоятельно собой два-три раза в неделю.
«Растяжка поможет сохранить изящность фигуры и мягкие линии, обрести пластичность. Кроме того, это позволит выработать умение двигаться плавно и расковано в обычной жизни», — объяснила она.
Невестка певицы Валерии поделилась предполагаемой датой родов и сроком своей беременности. Лиана, жена сына артистки…
Американская супермодель Белла Хадид шокировала публику неожиданным признанием о своей жизни. Об этом она рассказала…
Глафира Тарханова рассказала о своих чувствах, связанных с материнством. Напомним, что актриса, известная по сериалу…
В октябре 2023 года поп-певица Вера Брежнева официально подтвердила развод с продюсером Константином Меладзе. Их…
Звезда сериала «Слово пацана» Слава Копейкин появился на светском мероприятии в шубе и в компании…
Известный российский певец Леонид Агутин вновь порадует своих поклонников в Тюмени. Артист даст два концерта…