Терапевт рассказал о пользе моркови для иммунитета

Доктор Владислав Ледовский рассказал о многочисленных преимуществах скромного корнеплода для россиян. Поскольку морковь богата витаминами, особенно витамином А, и содержит антиоксиданты, калий, фосфор и железо. Как отмечает врач, она положительно влияет на здоровье сердца, состояние кожи, зрение и иммунитет, сообщает URA.RU.

«Витамин А является жирорастворимым, поэтому для его усвоения лучше всего есть морковь с жирной пищей, такой как мясо или растительные масла», — говорит Ледовский.

Морковь обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, которые способствуют укреплению иммунной системы организма. Морковь также содержит витамин С, который способствует активности белых кровяных телец и является одним из самых важных питательных веществ для поддержания защитных сил организма.

Хотя морковь полезна, врач предостерегает от ее чрезмерного употребления, поскольку она не заменит лекарств и может вызвать несварение желудка.