Без детокса: Врач посоветовал Королевой больше пить, чтобы похудеть
Певица Наташа Королева столкнулась с едкими замечаниями по поводу своей фигуры. «Первый женский» выяснил у терапевта Видновской районной клинической больницы Минздрава МО Тимура Асанова, какая оздоровительная программа поможет артистке улучшить свой внешний вид.
«Давно известно, что можно сильно поправиться или похудеть от обычного стресса. Поэтому мой первый совет — привести мысли и чувства в порядок! — объяснил Тимур Асанов. — Могу рекомендовать это не только Наташе Королевой, но и всем остальным женщинам».
Второй шаг к идеальной фигуре — правильное питание (подойдет сбалансированная диета без фастфуда и с минимумом мучного) и физическая активность. Однако не стоит ставить эксперименты с меню самостоятельно: лучше обратиться к диетологу.
«И самый главный совет — пейте больше воды! Порой нужно выпить лишь два стакана воды, чтобы скорость метаболизма увеличилась на 30%».
«В сутки вы выпиваете более двух — трех литров? Это верный способ сбросить лишние килограммы. Пить полезно сразу после пробуждения, за полчаса до еды и через час после приема пищи маленькими глотками», — напутствовал Тимур Асанов.
По его словам, много пить полезно для здоровья. При этом не так полезны кофе, чай или газировка.
«Подумайте, как выглядит цветок, который нерадивая хозяйка плохо поливает? Он засыхает. То же произойдет и с вашим организмом без воды», — прокомментировал Тимур Асанов.
Наташа Королева признается, что впереди у нее йога, медитация и прогулки на свежем воздухе. Она посетила расположенную в Кисловодске клинику, которая специализируется на детокс-процедурах.
Ранее «Первый женский» рассказывал, какой напиток лучше всего подойдет для укрепления иммунитета.