Диетолог Арзамасцев рассказал, почему вредно пить много воды

Употребление большого количества воды при отсутствии физических нагрузок или проживания не в жарком климате способно привести к нарушению ритма сердца и авитаминозу, заявил диетолог, эндокринолог Евгений Арзамасцев.

«Человека ждут комплексные проблемы, связанные с теми минералами, которые будут выходить. В первую очередь, это нарушение сердечного ритма, потому что натрий будет очень сильно выходить из клеток. В дальнейшем будут выходить витамины, что будет приводить к серьезнейшему авитаминозу», — приводит слова специалиста Ura.ru.

Арзамасцев также уточнил, что если выпить много жидкости за раз, никаких серьезных последствий не будет. Кроме того, вода помогает при некоторых заболеваниях, за счет увеличения объема циркулирующей крови.

Ранее диетолог Маргарита Королева назвала лучший напиток для укрепления иммунитета. По словам специалиста, это вода с добавлением имбиря, меда и лимона. Такой напиток также подавляет рост вирусов и является источником витамина С.