Диетолог Королева назвала лучший напиток для укрепления иммунитета

Вода с добавлением имбиря, меда и лимона является лучшим напитком для укрепления иммунитета, заявила врач-терапевт, диетолог Маргарита Королева.

По словам специалиста, вода стимулирует работу кишечника, чем помогает укрепить иммунитет. Но этот эффект усиливается при добавлении других компонентов.

«Жгучий вкус имбирю придает вещество гингерол, которое способствует повышению иммунитета, ускоряет метаболические процессы, оказывает противовоспалительное действие. В имбире еще есть вещество сесквитерпен, которое способно подавлять рост вирусов», — приводит слова Королевой «Москва 24».

Мед помогает поддерживать защитные силы организма, а лимон укрепляет иммунную систему и является источником витамина C.

Ранее Маргарита Королева рассказала о пользе витаминов в осенний период. Подробнее — в нашем материале.