Здоровье

Диетолог Мухина: «Сахар после шести заставляет клетки стареть»

Врач-диетолог Марият Мухина объяснила, какие продукты употреблять, а от каких лучше отказаться, чтобы избежать диабета второго типа.

«Диабет второго типа — это заболевание, характеризующееся нарушением метаболизма с симптоматикой повышенного содержания глюкозы в крови — гипергликемией. Оно развивается в результате выработки инсулина. Нехватка инсулина и есть диабет второго типа», — пояснила специалист.

Мухина так же напомнила о другой разновидности заболевания, когда инсулина достаточно, но клетки его не усваивают. По ее словам, в таких случаях организм просто не может эффективно использовать инсулин.

«Главным фактором для болеющих диабетом второго типа является алиментарный, то есть фактор питания. Необходимо соблюдать диету, которая содержит углеводов больше, чем необходимо нашему организму. Мы не говорим только о рафинированных углеводах», — уточнила она.

По словам Мухиной, именно наличие рафинированных продуктов способствует росту развития сахарного диабета.

«Сахар абсолютно отсутствует в природе. Сахароза присутствует во фруктах в небольшом количестве, в основном там другие сахариды, в частности в природе есть тригалоза — ее можно есть в несметных количествах, это полезный сахар», — пояснила эксперт.

Кристаллически созданная сахароза вредна. Марият Мухина привела пример с кокаином, который получают из листьев коки и он становится сильнодействующим веществом, вызывающим привыкание.

«При кристаллизации того или иного элемента получаются сильнодействующие вещества, которые вызывают привыкание и делают людей наркоманами», — объяснила специалист.

Диетолог считает, что современного человека пустили в капкан: сначала подсаживают на сахар, а потом лечат от диабета.

«И там и там он платит. Необходимо вести пропаганду против искусственных сахаров, заменять их на естественные продукты и не есть даже природные сахара после шести вечера. Из-за этого происходит засахаривание белков, а это приводит к старению», — заключила эксперт.

Ранее «Первый женский» писал о том, что ученые наши связь между диабетом и потерей слуха.

Иван Чечушкин

Последние статьи

Вера Брежнева намекнула на отношения с мужчиной из прошлого

В октябре 2023 года поп-певица Вера Брежнева официально подтвердила развод с продюсером Константином Меладзе. Их…

28 минут назад

Звезда «Слова пацана» Слава Копейкин вышел в свет в шубе и с девушкой

Звезда сериала «Слово пацана» Слава Копейкин появился на светском мероприятии в шубе и в компании…

36 минут назад

Певец Леонид Агутин выступит с двумя концертами в Тюмени

Известный российский певец Леонид Агутин вновь порадует своих поклонников в Тюмени. Артист даст два концерта…

43 минуты назад

Ричард Гир отметил, что познакомился с Джулией Робертс до съемок в «Красотке»

Американский актер Ричард Гир поделился своими впечатлениями о первой встрече с актрисой Джулией Робертс, которая…

1 час назад

Шуфутинский появился на публике с 48-летней женой

Король российского шансона Михаил Шуфутинский появился на одном из мероприятий с супругой. 76-летний музыкант был…

1 час назад

Светличная отдала свои сбережения мошенникам перед смертью

Актриса Светлана Светличная стала жертвой мошенников, которые обманом завладели значительной суммой ее денег незадолго до…

1 час назад