Врач-диетолог Дарья Русакова призывает употреблять овощи и фрукты целиком, а не делать из них салаты. По словам специалиста, так быстрее приходит чувство насыщения и сжигаются калории.
Кроме того, есть овощи целиком полезно для жевательного аппарата, сжигания калорий и притока крови.
«Если при его производстве происходит контакт с какими-то железными элементами, это терки, кухонные комбайны, то быстрее идут процессы окисления. Правда, если вы съедите этот салат сразу, то ничего страшного не будет, а вот если будете его хранить долго, то часть витаминов будет потеряна», — приводит слова Русаковой URA.RU.
Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург предупредил о вреде ежедневного употребления сахарных морсов. По словам специалиста, это способно привести к нарушению обмена веществ, а затем последуют ожирение, сахарный диабет, и гипертония.
Ксения Бородина активно готовится к свадьбе с Николаем Сердюковым. О своих тратах на мероприятие она…
59-летняя Элизабет Херли объявила о романтических отношениях с 63-летним музыкантом Билли Рэйем Сайрусом. В честь…
Зимой Дмитрий Евдальцев и Анна Чиповская объявили о разводе после двух лет брака. По словам…
Джорджина Родригес, 31-летняя подруга знаменитого футболиста Криштиану Роналду, поделилась со своими подписчиками в социальных сетях…
Иван Ургант является большим патриотом, но не России. Такое заявление сделала Яна Поплавская после публикации…
Татьяна Брухунова часто попадает в центр внимания из-за своей страсти к спорам с подписчиками. 36-летняя…
