Стакан воды натощак помогает организму не только проснуться и запустить внутренние обменные процессы, но и восполнить за ночь потерянное количество жидкости — около пол-литра, рассказала врач-терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова.
«Кроме того, запускаются процессы желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы. Восполнение потраченного объема циркулирующей жидкости разжижает кровь и препятствует ее сгущению», — приводит слова специалиста «Газета.Ru».
Диетолог отметила, что стакан воды натощак поможет запустить обменные процессы и создать барьер для появления лишнего веса. Кроме того, вода помогает притупить чувство голода, а недостаток жидкости приводит к оявлению преждевременных морщин и снижению качества волос.
«Достаточное употребление воды в комплексе с правильным и сбалансированным питанием поможет сохранить красоту и здоровье волос и кожи», — дополнила Тихомирова.
Ранее гинеколог-эндокринолог Ольга Каплина перечислила продукты, которые увеличивают риск развития рака яичников. Среди них: колбасы, выпечка и чипсы.
Рэпер Гуф сделал своей девушке предложение прямо во время выступления в московском клубе. Об этом…
Четвертая жена Александра Цекало, с которой он заключил брак в 2019 году в США, вызвала…
Невестка певицы Валерии поделилась предполагаемой датой родов и сроком своей беременности. Лиана, жена сына артистки…
Американская супермодель Белла Хадид шокировала публику неожиданным признанием о своей жизни. Об этом она рассказала…
Глафира Тарханова рассказала о своих чувствах, связанных с материнством. Напомним, что актриса, известная по сериалу…
В октябре 2023 года поп-певица Вера Брежнева официально подтвердила развод с продюсером Константином Меладзе. Их…