Врачи назвали признаки раннего старения

Некачественный сон и боли, ставшие повседневными, могут быть одними из признаков преждевременного старения, заявили врачи порталу Eat This, Not That!.

«Если вы обнаружите воспаление, задержку жидкости, плохой сон и хронические боли, вы, скорее всего, стареете быстрее, чем следовало бы», — сказала диетолог Лиза Ричардс.

По словам специалиста, оздоровиться на клеточном уровне, улучшить работу кишечника, иммунитета и общее самочувствие помогут богатые антиоксидантами, цельными злаками и полезными жирами продукты.

Еще один тревожный симптом раннего старения — потеря мышечной массы, в том числе из-за снижения выработки некоторых гормонов. Остановить процесс можно медикаментозной терапией и коррекцией рациона.

В список характерных симптомов старения специалисты отнесли изменение внешнего вида кожи, обильное выпадение волос, а также бессонницу. При появлении перечисленных симптомов, собеседники издания рекомендуют обратиться к специалистам.

Ранее терапевт Людмила Лапа перечислила болезни, которые можно определить по рукам. Она отметила, что о серьезных проблемах со здоровьем могут говорить изменения внешнего вида ногтей и кожи рук.