103-летний Джо Феррери из США назвал лучший завтрак для долголетия

103-летний житель США Джо Феррери отметил свой очередной день рождения и поделился секретами долголетия.

«Я просто ем здоровую еду, хорошо высыпаюсь и не пью спиртного. Давно с этим завязал. И еще не курю», — передает его слова KBTX.

Американец уверен, что хорошо себя чувствует в столь почтенном возрасте, потому что каждое утро ест бекон и авокадо, а также благодаря прогулкам с собакой и физическим нагрузкам.

К слову, знаменательную дату мужчина отметил 22 октября. Близкие организовали для него вечеринку-сюрприз во время которой его поздравили мэр города Эндрю Нельсон, губернатор Техаса Грег Эббот и представители ветеранской организации.

Ранее свой секрет долголетия раскрыла 104-летняя жительница Нью-Йорка Элейн Терри. Она отметила, что никогда не забывает о плотных приемах пищи и всегда делает только то, что хочет. Именно это, по ее мнению, продлевает жизнь.

Кроме того, лучшие продукты для долголетия перечислила 105-летняя жительница Великобритании Ирен Гилберт. Подробнее — в нашем материале.