Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова заявила, что сытный суп может заменить полноценный прием пищи. По словам специалиста, традиционно суп воспринимают как первое блюдо, за которым последуют другие, но это не должно относиться к сытным супам.
«В них обязательно присутствуют углеводы, то есть картофель, какая-нибудь крупа или макаронные изделия. Также в них обязательно имеется достаточное количество мяса или рыбы — от 70 до 100 граммов. И еще в такие супы обязательно кладется много овощей. Это полноценный прием пищи», — приводит слова диетолога радио Sputnik.
В заключении Дианова порекомендовала добавлять к таким супам «чисто символический» кусочек хлеба. Женщинам за один прием пищи не рекомендуется употреблять более 350 миллилитров, мужчинам — не более пол-литра.
Ранее нутрициолог Светлана Перес заявила, что зелень и брокколи сгущают кровь. Подробнее — в нашем материале.
Долг актера Игоря Петренко по алиментам по сей день продолжает расти. Согласно официальным судебным документам,…
Фанаты голливудской актрисы Зои Кравиц, дочери знаменитого Ленни Кравица, заметили накануне кольцо на безымянном пальце.…
Показы грандиозного представления стартовали в концертном зале «Москва» в «Острове Мечты» 20 декабря и продлятся…
Существует мнение, что вина разделяются на «мужские» и «женские». Первые из них обычно мускулистые и…
Кронпринцессе Норвегии Метте-Марит могут в скором времени провести трансплантацию легких непосредственно на фоне хронической болезни…
Брэд Питт одержал накануне крупную победу в длительной судебной тяжбе со своей бывшей женой Анджелиной…