Диетолог Дарья Русакова рассказала россиянам, из чего должен состоять идеальный осенний завтрак. По словам специалиста, утром стоит отдать предпочтение яйцам или творогу в сочетании с салатом.
«Утром можно съесть фруктовый или овощной салат. Желательно использовать разные виды фруктов, овощей и зелени. Чем он будет ярче, тем больше он будет заряжать витаминами и позитивом», — приводит слова диетолога m24.ru.
Эксперт по питанию порекомендовала греческий салат. Во фруктовый завтрак можно добавить апельсины, яблоки, бананы, груши и заправить йогуртом. При выборе белкового блюда рекомендуется творог, омлет или яичница, заключила Русакова.
Ранее врач-диетолог Алексей Ковальков призвал воздержаться от ежедневного употребления риса. По словам специалиста, главная опасность этого продукта – в высоком содержании крахмала.
«Первый женский» также сообщал, что эндокринолог Зухра Павлова раскрыла правильный рацион питания после 40 лет. Подробнее — в нашем материале.
Ольга Бузова и Олег Майами активно подогревают слухи о своем романе. При этом, сам участник…
Российский актер и депутат Госдумы раскритиковал творчество Константина Богомолова. Об этом он рассказал в интервью…
Российская певица Виктория Дайнеко попала на обложку журнала Playboy в Сербии в 2013 году. Об…
Актриса Сара Джессика Паркер вместе с мужем Мэттью Бродериком посетила Туринский кинофестиваль в Италии. Информацию…
Руководство студии Blizzard подумывает о новом фильме или сериале по вселенной Warcraft, но конкретных решений…
Певец Витас провел концерт в Китае, где его старшая дочь, 16-летняя Алла, выступила вместе с…