Тыквенные семечки богаты клетчаткой, цинком и антиоксидантными веществами. Они могут препятствовать развитию онкологических заболеваний.
Таким заявлением поделился с порталом Eat This, Not That диетолог Лорен Манакер. По ее словам, регулярное употребление тыквенных семечек снижает уровень воспалительных процессов, поддерживает иммунитет. Аминокислоты и витамины, которые также есть в семечках, хорошо влияют на нервную систему. Они позволяют справиться со стрессом и нормализируют сон.
«В ходе ряда исследований было доказано, что тыквенные семечки могут существенно снизить развитие рака молочной железы у женщин в период менопаузы. Полифенолы, которыми богаты семечки, играют важную роль в лечении этого вида онкологии», — отметила диетолог.
Однако, злоупотреблять продуктом также не стоит. Эксперт отметила, что чрезмерное количество семечек может привести к расстройству кишечника, спровоцировать дискомфорт и вздутие.
Ранее диетолог Берджесс рассказал о пользе тыквы при похудении. По словам специалиста, эта бахчевая культура также помогает снизить риск развития катаракты, способствует формированию мышечных тканей.
Татьяна Мусульбес проводит зимние месяцы в Турции вместе с мужем и дочерью. Однако не все…
Актриса Анджелина Джоли поделилась своими мыслями о материнстве, подчеркнув, что для нее на первом месте…
Принц Гарри подтвердил слухи о трудностях в отношениях с Меган Маркл, сообщает издание Radar. Согласно…
Федеральная налоговая служба (ФНС) заблокировала счета ИП участника группы Little Big Ильи Прусикина*. За год…
Солист группы Иванушки International Кирилл Туриченко связал себя узами брака с возлюбленной Дарьей. Об этом…
Актер Артур Смольянинов* пожаловался на отсутствие востребованности в эмиграции. Сейчас артсит проживает в Латвии, и…