Тыквенные семечки богаты клетчаткой, цинком и антиоксидантными веществами. Они могут препятствовать развитию онкологических заболеваний.
Таким заявлением поделился с порталом Eat This, Not That диетолог Лорен Манакер. По ее словам, регулярное употребление тыквенных семечек снижает уровень воспалительных процессов, поддерживает иммунитет. Аминокислоты и витамины, которые также есть в семечках, хорошо влияют на нервную систему. Они позволяют справиться со стрессом и нормализируют сон.
«В ходе ряда исследований было доказано, что тыквенные семечки могут существенно снизить развитие рака молочной железы у женщин в период менопаузы. Полифенолы, которыми богаты семечки, играют важную роль в лечении этого вида онкологии», — отметила диетолог.
Однако, злоупотреблять продуктом также не стоит. Эксперт отметила, что чрезмерное количество семечек может привести к расстройству кишечника, спровоцировать дискомфорт и вздутие.
Ранее диетолог Берджесс рассказал о пользе тыквы при похудении. По словам специалиста, эта бахчевая культура также помогает снизить риск развития катаракты, способствует формированию мышечных тканей.
Существует мнение, что вина разделяются на «мужские» и «женские». Первые из них обычно мускулистые и…
Кронпринцессе Норвегии Метте-Марит могут в скором времени провести трансплантацию легких непосредственно на фоне хронической болезни…
Брэд Питт одержал накануне крупную победу в длительной судебной тяжбе со своей бывшей женой Анджелиной…
Известная итальянская актриса 61-летняя Моника Беллуччи продолжает по сей день быть одной из самых востребованных…
Накануне 43-летние принц и принцесса Уэльские опубликовали очередную рождественскую открытку, фотографии которой будут отправлены в…
Недавно 53-летняя голливудская актриса Кэмерон Диаз была запечатлена на фото уличными папарации во время прогулки…