Врач-эндокринолог Ольга Нечаева рассказала, как определить степень ожирения, и когда человеку стоит обращаться к специалистам.
«Врачи ставят диагноз «ожирение» на основании индекса массы тела (ИМТ). При его подсчете нужно разделить ваш вес в килограммах на квадрат роста в метрах. К примеру, ваш вес составляет 60 кг, а рост равен 1,6 метра. В этом случае ИМТ будет 60:(1,6х1,6) =23,4», — приводит слова врача rg.ru.
Пределам нормы соответствует показатель от 18 до 24,9. Об избыточной массе тела говорит ИМТ от 25 до 29,9. Ожирением специалисты называют цифру больше 30.
Эндокринолог отметила, что при любом показатели можно похудеть самостоятельно. Для этого следует тратить больше калорий, чем организм получает. Кроме того, необходимо добавить физические нагрузки.
Если самостоятельно похудеть не получается, следует обратиться к специалисту. Кроме того, посетить врача нужно людям, которые находятся в состоянии предиабета.
Ранее специалисты посоветовали добавлять в еду морскую соль для борьбы с депрессией и лишним весом. Подробнее — в нашем материале.
Рэпер Гуф сделал своей девушке предложение прямо во время выступления в московском клубе. Об этом…
Четвертая жена Александра Цекало, с которой он заключил брак в 2019 году в США, вызвала…
Невестка певицы Валерии поделилась предполагаемой датой родов и сроком своей беременности. Лиана, жена сына артистки…
Американская супермодель Белла Хадид шокировала публику неожиданным признанием о своей жизни. Об этом она рассказала…
Глафира Тарханова рассказала о своих чувствах, связанных с материнством. Напомним, что актриса, известная по сериалу…
В октябре 2023 года поп-певица Вера Брежнева официально подтвердила развод с продюсером Константином Меладзе. Их…