Витамин В12 сохраняет молодость и здоровье мозга, а также положительно влияет на когнитивные функции — память, концентрацию внимания и на стрессоустойчивость, заявила эндокринолог Зухра Павлова.
По словам специалиста, витамин положительно сказывается и на метаболизме серого вещества в мозге, а также на уровне гомоцистеина, от которого зависит риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и болезни Альцгеймера.
При этом В12 не оказывает влияние на здоровье мозга пожилых людей, у которых уже произошли старческие необратимые изменения.
«Прием витаминов, особенно в осенне-зимне-весенний период — это не только профилактика разных специфических заболеваний, дефицита тех или иных витаминов, но и снижение риска сердечно-сосудистых патологий, нейродегенеративных заболеваний мозга и в целом старения организма», — написала Павлова в своем Telegram-канале.
Отметим, витамин В12 содержится в продуктах животного происхождения: печени, почках, яйцах, сыре, твороге, рыбе и морепродуктах, а также в говядине и баранине.
Ранее терапевт Людмила Лапа перечислила болезни, которые развиваются после 30 лет. Среди них: аллергия и атопические дерматиты.
Бен Аффлек и Дженнифер Лопес, похоже, сумели восстановить свои отношения после развода. На премьере фильма…
На днях Лолита получила копию жалобы, или, как ее называют, доноса, который послужил основанием для…
Евгений Петросян, которому уже 79 лет, прокомментировал недавние высказывания 44-летней певицы Славы, которая предложила ему…
Янина Студилина, 39-летняя звезда популярного сериала «Ранетки», порадовала своих поклонников кардинальным изменением имиджа. В своих…
Король Великобритании Карл III проявляет понимание к тому факту, что принц Гарри и его супруга…
Пасха в России неотъемлемо связана с куличом — традиционным праздничным хлебом, который часто украшен сахарной…
