При проявлениях простуды, высокой температуре и насморке помогут не только лекарственные препараты. Фрукты и овощи также смогут стать помощниками в лечении и профилактики болезни.
По словам диетолога-нутрициолога Екатерины Кривцовой, в разгар заболеваемости вирусными инфекциями важно поддерживать организм и иммунную систему.
Кривцова заявила, что в рацион необходимо включать квашеную капусту и свежие яблоки.
«Российские сорта обладают витаминами, которые сохраняются значительно лучше, чем в южных. Также в яблоках находится необходимая фолиевая кислота для формирования железа в организме. Есть яблоки специальных сортов, которые хранятся долго и позволяют сохранить витамин D3», — цитирует врача URA.Ru.
Также специалист отметила, что вместо чая можно пить отвар шиповника, она также богат витамином С. Дополнительно стоит принимать йод, селен и калий.
Ранее нутрициолог Брыкин объяснил, как не набрать лишние килограммы осенью.
Американский актер Ричард Гир поделился своими впечатлениями о первой встрече с актрисой Джулией Робертс, которая…
Король российского шансона Михаил Шуфутинский появился на одном из мероприятий с супругой. 76-летний музыкант был…
Актриса Светлана Светличная стала жертвой мошенников, которые обманом завладели значительной суммой ее денег незадолго до…
Актриса Ана де Армас больше не скрывает свои чувства к Мануэлю Анидо Куэста, пасынку президента…
Легендарная актриса Светлана Светличная при жизни боялась, что ее богатство окажется в чужих руках. Она…
Татьяна Мусульбес проводит зимние месяцы в Турции вместе с мужем и дочерью. Однако не все…