Ученые: морской окунь помогает похудеть и предотвращает развитие онкологии

Употребление морского окуня способно предотвратить риск развития онкологических заболеваний. К такому выводу пришли ученые из Гарварда. Их работы опубликованы в журнале Hellman, Devita и Rosenberg’s cancer.

По словам специалистов, в рыбе содержатся жирные кислоты и омега-3, которые подавляют рост атипичных клеток как на ранних, так и на поздних стадиях рака.

Кроме того, морской окунь полезен для людей, которые хотят избавиться от лишнего веса. При этом специалисты напоминают, что диеты будут эффективны только при условии сбалансированного питания и физических нагрузок.

Ранее гинеколог Дарья Дьяченко назвала продукты, которые женщинам необходимо исключить из своего рациона питания. Среди них: сладости, маргарин и молочные продукты. Подробнее — в материале «Первого женского».