Вес при длительных диетах может оставаться неизменным из-за отеков. В основном они появляются в утреннее время. Об этом заявила врач-гинеколог Екатерина Волкова.
В своем Telegram-канале она сообщила, что самая основная причина появление отеков – неправильно подобранный рацион. Особенно часто это происходит, если человек во время похудения отказывается от белковых продуктов.
По словам эксперта, в меню следует оставить не только мясо и рыбу, но и творог, молочные продукты и яйца.
Вторая причина, по словам гинеколога – напротив переизбыток белка в рационе. Волкова пояснила, что этот компонент притягивает к себе жидкость. Поэтому необходим баланс белка в ежедневном меню.
Еще одна причина отеков – соль. Часто люди считают потребляемый сахар, но не обращают внимание на количество съеденной соли. Худеющим Волкова посоветовала употреблять соль с калием и магнием.
Ранее эндокринолог Вавилова перечислила продукты, которые помогут сохранить фигуру осенью и зимой. После наступления холодов организму требуется больше энергии. Именно поэтому человек начинает употреблять жирную и калорийную пищу.
В октябре 2023 года поп-певица Вера Брежнева официально подтвердила развод с продюсером Константином Меладзе. Их…
Звезда сериала «Слово пацана» Слава Копейкин появился на светском мероприятии в шубе и в компании…
Известный российский певец Леонид Агутин вновь порадует своих поклонников в Тюмени. Артист даст два концерта…
Американский актер Ричард Гир поделился своими впечатлениями о первой встрече с актрисой Джулией Робертс, которая…
Король российского шансона Михаил Шуфутинский появился на одном из мероприятий с супругой. 76-летний музыкант был…
Актриса Светлана Светличная стала жертвой мошенников, которые обманом завладели значительной суммой ее денег незадолго до…