Врачи-диетологи Шеннон Вестерн и Аня Розен заявили, что свекла способна снизить кровяное давление и помогает поддержать здоровье кишечника. Информацией об этом они поделились с изданием Eat This, Not That!
По словам Розен особые волокна корнеплода действуют на кишечник как пребиотик. Они увеличивают количество полезных пищевых бактерий. Также в свекле содержатся беталаины. Они повышают уровень короткоцепочечных жирных кислот. Это помогает снизить воспаления и улучшить иммунитет.
В свекле много нитратов, которые расширяют коронарные артерии и налаживают кровообращение. Этот эффект может сохраниться на протяжении трех месяцев после употребления корнеплода или его сока на регулярной основе.
Ранее врач Болибок заявил, что употребление кофе на морозе может навредить здоровью. Врач советует в мороз выпить горячий напиток, однако это не касается кофе, поскольку он может вызвать спазм сосудов. Хорошей альтернативой станут свежезаваренные чаи с травами или сбитень.
Певец Ярослав Дронов, более известный как SHAMAN, рассказал о том, как необычные обстоятельства могут стать…
Илья Дель, 40-летний актер, прокомментировал решение суда о переведении его 26-летней девушки, Александры Дроздовой, под…
Режиссер сериала «Склиф» Мария Агранович подтвердила информацию о том, что Кристина Асмус была уволена в…
Младшая дочь Екатерины Стриженовой, Александра, трогательно поздравила свою старшую сестру с днем рождения, отметив, что…
Президент России Владимир Путин удостоил певицу Татьяну Буланову медалью «За труды в культуре и искусстве».…
Дизайнер Джонатан Андерсон объявил о создании новой коллекции для мужской линии Dior, сообщает издание WWD.…
