Специалист советует отказаться от сна лицом вниз на животе. Об этом сообщил остеопат Алесь Улищенко в своем Telegram-канале.
Он отметил, что в такой позе провоцирует появление заломов на лице. Последствиями могут стать – боль в голове и даже инсульт. Во время сна на животе в шейном отделе пережимаются артерии, которые питают мозг.
По словам эксперта, чтобы сохранить здоровье необходимо спать на спине. Именно в этом положении позвоночник принимает свою естественную форму. Также в такой позе снижается нагрузка на внутренние органы.
Для правильного сна необходимо выбрать качественную подушку. Улищенко отметил, что следует отдавать предпочтение ортопедическим изделиям. При наличии проблем с кровообращением специалист порекомендовал обратиться к врачу и не использовать народные методы.
Ранее педиатр Кидиекова назвала тяжелые последствия бессонницы. Из-за хронического недосыпа увеличивается вероятность развития диабета, инсульта и других тяжелых болезней.
Юморист Максим Галкин* после отъезда из России активно гастролирует за границей. После тура по Америке…
Юлия Савичева стала гостьей радиошоу «Мурзилки Live» на «Авторадио», где исполнила песню Юрия Шатунова. Артистка…
Стилист Ольга Ким в беседе с «Газетой. Ру» рассказала, какие головные уборы станут трендом этой…
В Екатеринбурге во второй раз отменили концерт певца Глеба Самойлова. Выступление артиста с хитами группы…
Певица Лайма Вайкуле рассказала, что записывает совместную композицию с гитаристом рок-группы «Би-2» Шурой. Об этом…
В сети появилось видео, на котором Леонид Якубович в гневе покидает съемки популярного шоу «Что…