Врач акушер-гинеколог София Михеенко сообщила, что представительницам прекрасного пола необходимо тщательно следить за своим самочувствием. Чтобы организм работал без нарушений необходимо включить в рацион продукты с необходимым количеством витаминов и минералов.
По словам эксперта, один из самых полезных продуктов для женщин – бобы. Они содержат большое количество кальция, меди, цинка и железа, а также природного витамина В9, пишет «Газета.ру».
Также для женского здоровья полезен картофель. Этот корнеплод насыщен витаминами А,С,РР и В1. Наибольшую пользу он принесет в запеченном виде. Михеенко предупредила, что жарить картошку не стоит.
Кроме того, женщинам необходимо употреблять много листовой зелени. В ней содержится фолат, витамин К, калий и магний. Для больше пользы зелень стоит заранее замочить в воде и тщательно промыть.
Ранее врач Болибок заявил, что употребление кофе на морозе может навредить здоровью. Врач советует в мороз выпить горячий напиток, однако это не касается кофе, поскольку он может вызвать спазм сосудов. Хорошей альтернативой станут свежезаваренные чаи с травами или сбитень.
На 59-м году жизни ушла из жизни актриса театра и кино Элеонора Леви (Мовилло), о…
Федеральная налоговая служба подала иск в суд на Бедроса Киркорова, отца Филиппа Киркорова, всего через…
Один из популярных стилей юбок 1970-х годов снова вошел в моду, как сообщает французская версия…
Филипп Киркоров станет специальным гостем финального выпуска шоу «Ну-ка, все вместе! Хором!», который состоится 30…
Лиза Арзамасова впервые поделилась в своем блоге фотографиями с дочерью, на которых стало видно лицо…
26 апреля Ченнинг Татум отпраздновал свое 45-летие, и с особым поздравлением к актеру обратилась 25-летняя…
