В новогодние праздники стоит исключить употребление сладких газированных напитков, пакетированных соков, майонеза, шпрот, солений и острых соусов, считает врач-диетолог Анна Верхоланцева. Кроме того, употребление алкоголя надо свести к минимуму.
«Желательно отказаться от картофеля, жирного мяса, салатов с сухариками и чипсами, белого хлеба. Салаты лучше заправлять йогуртовыми соусами», — приводит слова специалиста ИА SM.News.
Диетолог также отметила, что организм незамедлительно отреагирует на переедание. Среди симптомов может быть здутие живота, изжога, обострение хронических заболеваний пищеварительной системы, а также диарея.
Чтобы не остаться голодным в новогоднюю ночь, диетолог рекомендует сделать упор на овощах, фруктах и морепродуктах.
«Пейте много воды вместе или вместо алкоголя. В качестве десерта лучше предпочесть суфле, желе или безе. Желательно отказаться от картофеля, жирного мяса, салатов с сухариками и чипсами, белого хлеба», — заключила Верхоланцева.
Ранее турецкие ученые призвали отказаться от салата из помидоров и огурцов из-за его опасности. Подробнее — в нашем материале.
Легендарная актриса Светлана Светличная при жизни боялась, что ее богатство окажется в чужих руках. Она…
Татьяна Мусульбес проводит зимние месяцы в Турции вместе с мужем и дочерью. Однако не все…
Актриса Анджелина Джоли поделилась своими мыслями о материнстве, подчеркнув, что для нее на первом месте…
Принц Гарри подтвердил слухи о трудностях в отношениях с Меган Маркл, сообщает издание Radar. Согласно…
Федеральная налоговая служба (ФНС) заблокировала счета ИП участника группы Little Big Ильи Прусикина*. За год…
Солист группы Иванушки International Кирилл Туриченко связал себя узами брака с возлюбленной Дарьей. Об этом…