Диетолог Мелисса Митри перечислила пять продуктов, которые помогут избавиться от лишнего веса на животе. Об этом сообщает Eat This, Not That!
Прежде всего специалист рекомендует добавить в рацион питания яйца. Они являются лучшим источником белка и способствуют насыщению меньшим количеством еды.
Кроме того, Митри советует обратить внимание на острый перец. В нем содержится капсаицин, который обладает жиросжигательными свойствами.
Диетолог также отметила, что желающие похудеть должны есть капусту и кейл.
«Они невероятно питательны, содержат мало калорий и очень сытные, что облегчает следование низкокалорийному плану похудения», — поделилась эксперт.
В список продуктов Митри также добавила авокадо, которое сокращает количество висцерального жира у женщин и ягоды. Они ускоряют процесс жиросжигания и препятствуют отложению лишних жиров.
Ранее диетолог Михаил Гинзбург перечислил опасные последствия голодания. Подробнее — в нашем материале.
Глафира Тарханова рассказала о своих чувствах, связанных с материнством. Напомним, что актриса, известная по сериалу…
В октябре 2023 года поп-певица Вера Брежнева официально подтвердила развод с продюсером Константином Меладзе. Их…
Звезда сериала «Слово пацана» Слава Копейкин появился на светском мероприятии в шубе и в компании…
Известный российский певец Леонид Агутин вновь порадует своих поклонников в Тюмени. Артист даст два концерта…
Американский актер Ричард Гир поделился своими впечатлениями о первой встрече с актрисой Джулией Робертс, которая…
Король российского шансона Михаил Шуфутинский появился на одном из мероприятий с супругой. 76-летний музыкант был…