Шлаки и токсины есть в любом организме. Обычно они выводятся из организма самостоятельно. Но тема выведения токсинов и очищения организма остается на пике популярности уже несколько лет. Терапевт, диетолог «СМ-Клиники» Елена Тихомирова в беседе с изданием «Лайф» рассказала, как помочь организму скорее избавиться от ненужного.
По мнению специалиста, вывести шлаки и токсины из организма можно без лишних затрат. Для этого необходимо пить достаточное количество воды, правильно питаться и умеренно заниматься спортом.
Врач напомнила, что отечность и тусклость кожи, плохое самочувствие являются показателями зашлакованности организма.
Если питания и спорта недостаточно, Тихомирова рекомендует начать восполнять в организме дефицит витаминов. Начать необходимо с витаминов группы В и янтарной кислоты. Также могут помочь растительные средства, обладающие слабыми мочегонными свойствами. К таким врач отнесла вытяжки из рябины и брусники.
Тихомирова напомнила о способности организма самоочищаться. Если проблем со здоровьем нет, то специальная чистка не нужна. Но если плохое самочувствие усиливается и доступные методы стали неэффективны, следует обратиться к специалисту.
Недавно стало известно, что беременная дочь певицы Славы пожаловалась на появившиеся проблемы со здоровьем. Подробнее – в материале «Первого Женского».
Звёздный адвокат Катя Гордон осудила Агату Муцениеце за «крокодильи слезы» после судов с Павлом Прилучным.…
Николай Басков и Филипп Киркоров лишились званий народных артистов Украины. Соответствующий указ подписал президент страны…
Певица Маша Распутина выступает на сцене с 1980-х годов. Однако за это время артистке так…
Певица Полина Гагарина рассказала о намерении ее дочери Мии пойти по стопам звездной мамы. Теперь…
Певец Александр Буйнов впервые за долгое время вышел в свет. Стоя на сцене, исполнитель хита…
Макияж — важная часть образа на любое мероприятие. Он подчеркивает наши глаза, губы, скулы. Делает…