Фото: Freepik / chandlervid85
Диетолог Кристина Плотникова дала советы по питанию в пост для больных диабетом людей. Информацией об этом она поделилась в беседе с изданием «Лента.ру».
Эксперт посоветовала диабетикам употреблять больше бобовых, овощей и круп. Из меню в период поста исчезают продукты с жирами и белками. Их важно заменить на пищу с растительным белком. Например, употреблять орехи, бобовые, грибы и цельнозерновые крупы.
«При сахарном диабете самостоятельно и резко менять план питания нельзя. Нужна консультация эндокринолога», — подчеркнула эксперт.
Для поддержания здоровья в пост необходимо исключить продукты с высоким гликемическим индексом. Это картофель, свекла, морковь, кукуруза, финики. Также, стоит отказаться от мучных изделий из пшеничной муки, а также от кускуса и риса.Ранее офтальмолог Смирнова объяснила, чем опасна процедура наращивания ресниц. Самые частые последствия – появление аллергических реакций, конъюнктивита, синдрома сухого глаза, глазных инфекций и даже клещей.
Американская супермодель Белла Хадид шокировала публику неожиданным признанием о своей жизни. Об этом она рассказала…
Глафира Тарханова рассказала о своих чувствах, связанных с материнством. Напомним, что актриса, известная по сериалу…
В октябре 2023 года поп-певица Вера Брежнева официально подтвердила развод с продюсером Константином Меладзе. Их…
Звезда сериала «Слово пацана» Слава Копейкин появился на светском мероприятии в шубе и в компании…
Известный российский певец Леонид Агутин вновь порадует своих поклонников в Тюмени. Артист даст два концерта…
Американский актер Ричард Гир поделился своими впечатлениями о первой встрече с актрисой Джулией Робертс, которая…