Фитнес-тренер Бутова считает домашние занятия с обручем опасными для позвоночника

Занятия с обручем в домашних условиях могут представлять опасность для позвоночника. Об этом заявила фитнес-тренер Светлана Бутова. Об этом сообщает «Спорт-Экспресс».

Эксперт отметила, что прежде всего такой вид упражнений противопоказан людям с межпозвоночными грыжами. Кроме того, хулахуп достаточно много весит и имеет выпуклости на внутренней поверхности. При ударе о позвонки в области поясничного отдела, он может оставить не только синяки, но и в целом навредить здоровью.

В заключение специалист также развеяла миф о массажном эффекте обруча. От сильного давления лопаются мелкие сосуды, что приводит к синякам и кровоподтекам.

Ранее диетолог Оксана Панова рассказала, что поможет сбросить лишний вес без диет и тренировок. В список специалиста попали завтрак и хороший сон. Подробнее — в материале «Первого женского».