Психолог Ионычева объяснила родителям, как справиться ребенку со стрессом перед контрольной работой
Ребенок постоянно нервничает перед контрольными работами в школе, из-за чего получает плохие оценки. Родители не понимают, как ему помочь. Они начинают переживать за него. На днях психолог и семейный консультант Марина Ионычева рассказала, как справится со стрессом школьнику. Об это пишет Мел.
По словам специалиста, беспокойство родителя не должно передаваться ребенку, поскольку это сможет только усугубить ситуацию. Его способность сопротивляться стрессу от этого снижается.
В первую очередь Ионычева советует родителям сначала разобраться со своим состоянием и обратиться к психологу. Им необходимо снизить собственные ожидания по поводу оценок дитя. После этого супруги смогут заметить, как семейная атмосфера может повлиять на его состояние.
«Возможно, ребенку просто сложно дается школьная программа — и для этого вопроса тоже есть свое решение, нужно сначала поговорить с учителями. Вероятно, ему нужен репетитор, дополнительные занятия», — отметил гештальт-терапевт.
Помимо этого родителям стоит обратить внимание на эмоциональное состояние ребенка: высыпается ли он, достаточно ли гуляет, посмотреть на его окружение. Все эти составляющие могут влияют на его нервную систему.
«Самое главное — важно оставить ребенка в покое, не нервничать и не нервировать его перед контрольными, разрешить ошибаться. И ни в коем случае не наказывать за плохие оценки» — добавил психолог.
Ранее психолог Наумова раскрыла секрет, как правильно воспитывать сыновей после развода.